Buvez de l’eau de la source où les chevaux boivent.
Le cheval ne boira jamais de mauvaise eau.
Pose ton lit là où le chat dort.
Mangez le fruit qui a été touché par un ver de terre.
Choisissez audacieusement le champignon sur lequel les insectes s’assoient.
Plantez l’arbre où la taupe creuse.
Construisez votre maison où le serpent s’assoit pour se réchauffer.
Creusez votre fontaine là où les oiseaux se cachent de la chaleur.
Allez dormir et réveillez-vous en même temps avec les oiseaux — vous récolterez tous les jours des grains dorés.
Mangez plus de vert — vous aurez des jambes fortes et un cœur résistant, comme les êtres de la forêt.
Nagez souvent et vous vous sentirez sur terre comme le poisson dans l’eau.
Regardez le ciel le plus souvent possible et vos pensées deviendront légères et claires.
Taisez-vous beaucoup, parlez peu — et le silence viendra dans votre cœur, et votre esprit sera calme et plein de paix.
— Séraphim de Sarov
